健脾化痰养生粥——米仁莲子百合粥 本文已影响 9.45K人 提要:夏季天热炎热,不妨试一试健脾化痰养生粥,下面推荐一款米仁莲子百合粥给大家。健脾化痰养生粥很适合夏天食用,大家不妨来试试米仁莲子百合养生粥,一起来看看它的做法。健脾化痰养生粥:米仁莲子百合粥所需材料原料:粳米,莲子,米仁,百合配料:红糖米仁莲子百合粥的做法1、把米仁、莲子和百合洗干净,放入锅里,加入适量清水煮开。2、把粳米淘洗干净,放入汤里煮开,再用小火煮至汤成浓稠状,然后加入红糖煮至融化即可。