营养饮食
> 列表![【周三食谱】凉拌黄豆芽的做法步骤]()
- 【周三食谱】凉拌黄豆芽的做法步骤
- 提要：凉拌黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源，那么凉拌黄豆芽怎么做好吃呢？此菜麻辣味，鲜香嫩脆，色泽美观，下面本站饮食频道就教大家详细的做法步骤！凉拌黄豆芽凉拌黄豆芽的必备材料：主料：黄豆芽......
![海产或豆制品类最好，多吃什么能补钙]()
- 海产或豆制品类最好，多吃什么能补钙
- 提要：我们人体所缺的东西有时候是能通过食物来补上的，今天我们就来了解看看多吃什么能补钙吧！我们人体都很需要钙，现在缺钙的人群是不分年龄的。那么接下来我们就来看看多吃什么能补钙，希望大家都能来看看哦~【多吃什么能......
![提高智力不用愁，中学生营养食谱]()
- 提高智力不用愁，中学生营养食谱
- 提要：中学生每天上课、思考等都要消耗很多能量，如果不从饮食来获得各种营养，就对身体健康不利。中学生所需的营养很多，那么，中学生吃什么有营养呢？特别是考生，要有足够的营养才能考出优秀成绩，本文提供几款营养食谱给大家，家有......
![增肌减脂食谱健康消脂]()
- 增肌减脂食谱健康消脂
- 提要：增肌减脂也就是说增加肌肉，丢掉脂肪，从而达到减脂肪不减肌肉的目的，而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱，让你减掉脂肪，增加肌肉，令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料：排骨，冬瓜......
![冬季教你煲出美味可口营养汤，小编支招]()
- 冬季教你煲出美味可口营养汤，小编支招
- 提要：本文小编给大家介绍冬季煲营养美味汤的通用技巧，想喝好汤？跟小编来。其实冬季喝汤也是非常好的，可是熬汤也有一定的讲究，想知道更多？跟小编来，小编一步步来教你。今日饮食热点推荐：适合女人脸色黄的食物，摆脱黄脸婆称号豆......
![三大纪律八项注意不可少，高考冲刺期饮食守则]()
- 三大纪律八项注意不可少，高考冲刺期饮食守则
- 提要：高考冲刺阶段，科学的饮食可以促进考生正常代谢，提高学习效率，以最佳的状态应对高考，看下冲刺期有哪些饮食守则。对于高考冲刺期的考生，饮食要遵循三大纪律，八项注意，看看是什么。三大纪律：平衡膳食、清洁卫生、规律饮食。......
![冬季养气补血首选虫草人参炖乌鸡]()
- 冬季养气补血首选虫草人参炖乌鸡
- 提要：虫草人参炖乌鸡是一道非常滋补的汤品，非常适合冬天进补食用，大家不妨也来试试。虫草人参炖乌鸡有养气补肺、补血益肾的功效，对于肺虚而引起的咳嗽或气喘有很好的疗效。虫草人参炖乌鸡所需材料原料：乌鸡，冬虫夏草，人参配......
![驱寒暖胃能手，冬虫夏草肚片鸡汤]()
- 驱寒暖胃能手，冬虫夏草肚片鸡汤
- 提要：在这寒冷的冬天，大家不妨做一碗冬虫夏草肚片鸡汤驱走寒冷，而且还可以暖胃补血，让冬天保持红润的脸色。冬虫夏草肚片鸡汤有很大的滋补功效，补血养血更是不在话下，各位爱美的美眉更不可错过咯。冬虫夏草肚片鸡汤所需材料......
![高考生营养食谱清濙而富有营养]()
- 高考生营养食谱清濙而富有营养
- 提要：高考生营养食谱主要以清淡为主，既补充大脑的营养，又可以缓解脑疲劳，提高记忆力。高考生营养食谱有清蒸带鱼、雪豆蹄花汤和琥珀核桃等，一起来看看下面的做法。高考生营养食谱一：清蒸带鱼原料：带鱼配料：甜酒酿，酱油，辣椒，盐，糖......
![高考食谱大全及做法教你如何荤素搭配]()
- 高考食谱大全及做法教你如何荤素搭配
- 提要：高考时要注重给考生补充营养，高考食谱大全及做法教你如何给考生补充各种营养。高考食谱大全包括有番茄桂鱼浓汤、茶叶蛋、杂粮米糊、牛肉炒草菇等，做法是非常简单的，为你家考生着想，一定要学会哦！高考食谱大全及做法一......
![羊血的食谱做法大全，羊血怎么做好吃]()
- 羊血的食谱做法大全，羊血怎么做好吃
- 提要：下面为大家介绍羊血的食谱做法大全，路过的不要错过啦。由于羊血有活血、补血、上血化瘀之功用，所以每年到了冬天，相信很多朋友都会喜欢吃羊血，可是羊血该怎么做才好吃呢？下面我们一起来看看吧。羊血的做法大全一：羊血粉......
![秋季增肥食谱，瘦人增肥妙招]()
- 秋季增肥食谱，瘦人增肥妙招
- 提要：很多人无论怎样吃都胖不起来，其实想要增肥，不妨抓住秋季这个滋补时机，可达到效果，下面介绍几款秋季增肥食谱给大家。增肥其实不是件易事，很多人以为吃得多就会胖，但反而越吃越瘦，为什么呢？这跟饮食有关，想要增肥的，不妨来看......
![揭晓四大饮食营养搭配禁忌]()
- 揭晓四大饮食营养搭配禁忌
- 提要：给大家介绍四种营养饮食搭配的禁忌，大家要记住咯，虾和大枣不能搭在一起吃，西红柿和土豆也不可以哦，还有就是田螺和猪肉，土豆和雀肉也不行哦！其实日常生活中有很多食物是不能搭在一起吃的，是有搭配禁忌的，下面就跟小编去看......
![冬季5款经典清热祛湿老火靓汤]()
- 冬季5款经典清热祛湿老火靓汤
- 提要：广东老火汤是粤菜中的驰名商标，不但是一道美食，还有养生的功效，下面介绍的这5款冬季靓汤都是广东经典的老火汤，美味而且清热祛湿。老火汤每一个广东人都不会陌生，讲究火候的同时，材料也很重要，一起来看看冬季里的老火汤......
![炒西兰花的做法，儿童秋季营养食谱]()
- 炒西兰花的做法，儿童秋季营养食谱
- 提要：西兰花的营养很丰富，特别是维生素C含量极高，儿童多吃，可以帮助成长发育，炒西兰花是不错的选择。西兰花是每个儿童都喜欢吃的食物，秋季儿童吃炒西兰花有助于骨骼成长，帮助增高。炒西兰花所需材料原料：西兰花，火腿肠，红椒配......
![羊肚菌的营养价值]()
- 羊肚菌的营养价值
- 提要：羊肚菌属于一种非常珍稀的食用养生菌品种，虽然它的长相不怎么好看，但是它的营养价值非常的高呢~所以，这期我们一起来了解下关于它的营养价值。羊肚菌，如果对它不了解的话，很多人会误以为是跟羊有关系的食物，但是，其实不......
![女性的美容院，虫草花花胶鸡脚汤]()
- 女性的美容院，虫草花花胶鸡脚汤
- 提要：虫草花花胶鸡脚汤含有大量的胶质，是女性的养颜佳品，爱美的MM可别错过这道美容汤哦！虫草花花胶鸡脚汤除了能美容外，还能帮助快速消除疲劳，还可以滋阴补肾，一起来学习虫草花花胶鸡脚汤的做法。虫草花花胶鸡脚汤所需材料原......
![红薯白菜营养高，冬季养生菜推荐]()
- 红薯白菜营养高，冬季养生菜推荐
- 提要：越来越多的人在冬季注重养生了，那么，在冬季养生，应吃哪些养生菜呢？一起来看看下文推荐。哪些养生菜适合冬季养生吃呢？下面小编为大家推荐几种冬季养生菜。冬季养生菜推荐：红薯红薯也是冬季常见的食物，是非常值得推荐的养......
![增高同时吃牛奶和钙片的想法不可取]()
- 增高同时吃牛奶和钙片的想法不可取
- 提要：很多家人为了让自己的孩子长得高一点，就给孩子每天喝牛奶和每天吃钙片，这是好还是不好呢？牛奶和钙片都是可以补充钙质的，但想要增高，同时吃牛奶和钙片可不可以呢？会有什么影响吗？下面一起来讨论一下。增高同时吃牛奶和钙......
![家长须谨慎的高考饮食注意事项]()
- 家长须谨慎的高考饮食注意事项
- 提要：高考是每位学生最重要的时期，一个饮食是十分重要的，下面为你讲解下，别走开！高考时期的一个饮食是十分重要的，那么在高考时期饮食方面我们应该需注意哪些事项？一起来了解下吧！高考饮食注意事项1：营养要跟上高考生的营养很......
![健康暖暖过冬，女人冬季养生粥]()
- 健康暖暖过冬，女人冬季养生粥
- 提要：冬季寒冷干燥，宜食清淡、润燥滋养的食物，多喝粥是冬季养生的极佳选择，女人冬天手脚冰凉更应吃一些养生粥。冬天喝粥可以养胃，保暖御寒，下面我们推荐五款适宜女人冬季养生的粥，帮你健康过冬。韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉......
![营养美味的家庭每周营养菜谱]()
- 营养美味的家庭每周营养菜谱
- 提要：下文给大家介绍家庭一周的营养菜谱，想吃得营养健康就跟小编来看看吧！想知道平时在家一周吃什么最营养健康吗？那就跟小编来看看吧！星期一：彩丝开胃鱼将洗净背部切刀纹的鱼放入开水锅中浸泡约20分钟即可捞起备用，然后将酸......
![儿童增高补钙食谱圆家长美梦]()
- 儿童增高补钙食谱圆家长美梦
- 提要：孩子的身高问题是家长最关心的，如何才能让孩子长得更高一点呢？儿童增高补钙食谱为你解决问题。想要让孩子长得更高一点，各位家长们，现在就过来了解一下儿童增高补钙食谱吧！儿童增高补钙食谱一：猪骨菠菜汤原料：猪骨，菠菜配......
![莴苣叶的营养价值，莴苣叶有什么好处]()
- 莴苣叶的营养价值，莴苣叶有什么好处
- 提要：莴苣我们并不陌生，大部分人吃的是莴苣，而莴苣叶总是被抛弃，那么莴苣叶对我们来说有什么好处呢？想知道的家庭主妇快来看看吧！莴苣是我们常见的一种蔬菜，但是人们在食用莴苣的时候常常会把莴苣的叶子扔掉，其实莴苣最有营养......
![高中生健脑益智的偏方缓解脑疲劳提高记忆力]()
- 高中生健脑益智的偏方缓解脑疲劳提高记忆力
- 提要：高中生最需要补脑了，小编给大家带来高中生健脑益智的偏方，相信可以用得上的。高中生因为复习或高考的临近，而用脑过度，易造成记忆力减退，精神差，这时家长应给孩子补脑，下面带来高中生健脑益智的偏方，一起来看看。高中生健......
