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科学营养食谱之一日三餐
科学营养食谱之一日三餐,生活中,每个人的一日三餐食谱是不一样的,而人们想要身体维持健康,那么一日三餐就需要吃得科学又营养。下面小编给大家分享科学营养食谱之一日三餐!科学营养食谱之一日三餐1早餐:炒蛋一份(一个鸡蛋或......
花卷馒头,儿童食谱馒头类
材料食材:中筋面粉250g,温水125g,酵母1.5-2g,白糖5g配料:火腿肠1根,小葱两棵,盐少许,黑椒粉少许做法1、把酵母放入温水里进行酵化(就是活化酵母,静置5分钟左右可看见水面有丰富的泡沫);2、称好面粉放入面包机里(没有面包机就直接把......
儿童春季长高食谱,经验浅淡
提要:春天是万物茁壮成长的季节,很适合进行为儿童增高的计划,想帮助孩子增高的父母可要把握好这个机会喽!有什么办法可以帮助儿童发育长高呢?本文带来几款帮助儿童春季长高的食谱,各位靓妈们不要错过哦!儿童春季长高食谱之鸡......
外阴瘙痒的饮食,女性健康食谱
提要:外阴瘙痒很让女性痛苦,如果出现特殊情况又不能吃药用药,那就要留意本文为女性朋友献上的外阴瘙痒饮食。治疗外阴瘙痒不一定要用药物,也可以使用食物治疗,价格实惠又不会产生副作用,同时可以享受到美食哦!治疗外阴瘙痒的......
10款简单易上手的健康营养早餐食谱送上
黄金馒头片主料:馒头(2个)调料:鸡蛋(1个)盐(适量)椒盐(适量)食用油(适量)厨具:平底锅1.馒头切成大约1cm厚的大片;2.鸡蛋加少许盐打散,尽量不要打起泡,打匀即可;3.将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液,边沾蛋液边下锅;4.热锅中入凉油,......
老人健康饮食的注意事项,70岁老人日常食谱搭配
长命百岁是每个人都希望的,随着我们一天天的长大,父母长辈的老去,我们更能明白这个道理,总是希望自己的父母能够健健康康的,一直陪伴我们。为人子孙,要讲究孝顺,这也是我国的传统美德,我们对于家中的老人,要尽孝。老人的器官功......
需要注意什么呢,午餐健康饮食食谱
健康饮食之限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2kg~5.0kg为宜,每天减少510kca......
超级有效的10天瘦身食谱
导读:鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素这个以鸡蛋为主的减肥食谱,会使你轻松愉快地除去多余的脂肪,因为,除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外,你可以随意改变食物种类。鸡蛋是理想的......
胸部马上升级,5个常见丰胸食谱推荐
导读:胸部是决定女人身体曲线美的关键,拥有迷人身材首先要很好的把胸部比例弄好。本文介绍5个常见的丰胸食谱推荐,让你在享受美食的同时不知不觉的进行丰胸,而且这些丰胸食谱很容易做,也是家常菜,大家不妨多吃哦!想要拥有迷......
剖腹产坐月子营养食谱
导读:剖腹产坐月子吃的食物营养要高,这样才能够给产妇充足的一般恢复身体健康。小编给大家介绍几款适合剖腹产坐月子食用的食谱!对于剖腹产的产妇来说,所需的营养要比正常产子的产妇要高很多。所以剖腹产坐月子的食谱营养......
蔬菜玉米麦片粥,儿童食谱粥类
材料棒渣50克,大米30克,玉米面20克,即食燕麦片20-30克,清水适量(做成粥或稀饭都可以),玉米粒,豌豆粒,胡萝卜粒,土豆丁,西兰花做法1.先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面。2.棒渣洗净,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可......
留住青春永远二十岁,女人抗衰老养颜食谱
提要:女人一过了25岁,就开始衰老,想要保持年轻,不妨从饮食方面下手,抗衰老养颜食谱可有效延缓衰老,让你永远年轻。岁月的年轮是女性们的烦恼,抗衰老也成了女性们必修的一门功课,保养品、护肤品应有尽有,但从饮食上调理,是最好的......
有效缓解痛经的食食谱,吃什么可以缓解痛经
提要:每个月的痛经非常折磨人,那么吃什么可以缓解痛经呢?赶紧一起来看看吧。很多女性朋友都知道痛经的折磨感,下面小编就和大家分享有效缓解痛经的食物,赶紧一起来看看吧。鸡蛋当归姜汤材料:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克......
三日瘦身食谱一个月可减36斤
导读:三日瘦身食谱一个月可减36斤我找到一份减肥食谱,不知道是否见效第一次连续3日可减9斤,三天后可正常饮食,但不可过量。经过四天后如果再想减,可再吃3天,但一定间隔四天正常饮食才可继续,持续一个月可减36斤。第一天早餐:......
血型占卜适合你的瘦身食谱
导读:血型占卜适合你的瘦身食谱美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法:按照血型制定食谱。正在努力减肥的姑娘们是否还在为体重没有下降为难过呢?是否还在为减肥做着顽强的斗争呢?其实,减肥是要讲究技巧的,科学......
冬季坐月子食谱
导读:十个月怀胎,一个月进补,月子里对吃的讲究可多着哩!女人在坐月子时候,尤其是冬季坐月子该吃点什么呢!新妈咪坐月子时要很注意身体才行,不然的话会在以后落下很多病根。今天推荐几款菜谱给新妈咪补身子的。1.清炖鸡材料:肥......
蔬菜五大健康减肥食谱
蔬菜健康减肥食谱一:小白菜小白菜不但含有丰富的钙质,还且含有人体所需要的的微量元素,例如铁、锰、铜、硒等等,对人体的成长和发育有非常好的作用,而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助,常吃小白菜的人会发现上厕所......
订制7天瘦6斤之食谱,减肥
导读:你可以正确喝瘦身蔬菜汤,且又能免于吃素的烦恼。棒吧?想要去除多余的脂肪,其实没有想像中那么困难,只要你在烦忙的生活中,拨出一点的时间给自己的BODY,为自己做做好吃的蔬菜汤,你的美丽便能手到擒来。你可以正确喝瘦身蔬......
芝麻酥饼,儿童食谱火烧、酥饼类
材料油酥:面粉120g.色拉油80g.盐1/2小匙饼皮:面粉300g.滚水120g.冷水100g.猪油25g白芝麻做法1.油酥:小火将面粉炒到微微变色,放凉2.色拉油加油到160度左右,慢慢冲入面粉中,再加入盐拌匀,放凉备用3.面粉中冲入滚水,边打圈冲入......
吃出健康身体,西洋参食谱大全
提要:西洋参具有补肺阴、清火、养胃生津的作用,是很好的补气药,并且具有治疗糖尿病的作用!现在,就给大家介绍几款西洋参食谱!西洋参是五加科植物的根,主产于美国、加拿大等地区。西洋参性凉、微苦,具有补肺阴、清火、养胃生津......
郑多燕一周瘦10斤减肥食谱大全
导读:郑多燕是韩国著名的健身专家,不但懂得跳减肥舞,而且还会做减肥食谱,下面就一起来分享下她的一周瘦10斤减肥食谱吧!郑多燕一周瘦10斤减肥食谱很适合夏季要减肥的MM,还是全素的呢,可以让你越吃越瘦哦!海带雪梨番茄汤材料:海......
体重超标MM疯狂掉脂食谱
导读:体重超标MM疯狂掉脂食谱减肥的同时又不乏营养,海带时碱性王还有海藻类食物对减肥是很有帮助的,我们大多数人的身体都事偏酸的,所以要注意碱性食物的摄入哦,这样肥胖和疾病才会远离我们哦!NO1:晨起一杯水,300ml,可加少量蜂......
模特圈流行的瘦身食谱
导读:模特圈流行的瘦身食谱这也是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月,一个月下来至少可以减少3到4公斤......
营养健康餐食谱
营养健康餐食谱,在生活中食物与我们息息相关,我们人体所需的很多的营养元素及能量都是通过食物获取的,有许多的家常菜是非常的美味并且有营养的,下面我么那就一起来看看营养健康餐食谱。营养健康餐食谱1一、冬瓜玉米排骨......
冬季减脂餐食谱三餐搭配的正确方法
减肥的人对饮食的控制总是有更多的把握,而制定好自己的减脂餐食谱能让你的减脂效率变得更高。一份能高效减脂的健身餐食谱,能充分补充你减脂运动中的消耗,让你的减脂过程变得更加健康。合理的三餐搭配,对热量和身体吸收能......
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