饮食中轻松瘦身,香菇减肥食谱做法大全
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导读:5个香菇减肥食谱做法让你在家饮食也能轻松减肥。
香菇含有大量的纤维素,可以加快脂肪的溶解,减肥效果还不错,下面介绍几个很有效的香菇减肥食谱给大家。
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香菇减肥食谱做法1、香菇豆腐汤
超级简单的减肥汤,把一定量的金针菇和黑木耳,加上香菇和切块的豆腐放下锅炖煮就ok了。豆腐可以美白,香菇可以减肥,一举两得。
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香菇减肥食谱做法2、金针菇萝卜汤
将金针菇和萝卜洗净之后,萝卜切丝然后加入金针菇用小火煮开,简单就搞定的减肥餐,多吃对身体很好哦!
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香菇减肥食谱做法3、香菇木耳汤
用水把木耳抛开,然后加入香菇、白萝卜去煮,煮熟后可以加入蛋花,再加点胡椒粉就可以实用,不错的减肥汤。
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香菇减肥食谱做法4、番茄木耳豆腐汤
豆腐切粒,用热水把跑过的木耳烫几分钟捞起来,然后下油兜炒一系番茄,加水加入木耳和豆腐,煮熟就ok了。
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香菇减肥食谱做法5、冬笋香菇
将香菇洗净,浸泡开后剪去根。 冬笋切片,与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。 放入盘内,加盖高火5分钟,中途搅拌一次即可。
想减肥的女生可以学习一下上面几款减肥食谱哦!香菇钾肥效果还不错的~~